Как употреблять имбирь для похудения? Самый действенный рецепт

Сегодня существует множество изнурительных диет, которых довольно сложно придерживаться и которые, к сожалению, редко дают длительный результат. Но знаете ли вы, что можно существенно ускорить обменные процессы в организме, употребляя лишь один продукт питания? Тема этой статьи — имбирь для похудения, рецепт.  Самый действующий способ применения это продукта поможет вам избавиться от лишних килограмм.

Тема этой статьи - имбирь для похудения, рецепт.  Самый действующий способ применения это продукта поможет вам избавиться от лишних килограмм.

Имбирь для похудения. Рецепт: самый действующий способ

Имбирь для похудения – когда и как употреблять?

Польза имбирного корня известна уже не одно тысячелетие, но в России он всё же считается восточной пряностью. Сегодня  не все догадываются о его полезных свойствах.  Первые упоминания об этом корнеплоде можно найти в древних трактатах целителей Индии и Китая. Сейчас нельзя встретить имбирный корень, который растет в дикой природе, он является полностью возделываемой культурой. Около тысячи лет назад имбирь стал завоёвывать Европу. Его лечебные свойства были оценены в Англии и занесены в лечебный справочник.

Его лечебные свойства были оценены в Англии и занесены в лечебный справочник.

На сегодняшний день большую часть имбиря, это примерно 50% от мирового оборота, производят в Индии. Другие 50% делится на десятки южных стран, его выращивают как на востоке, так и на западе.

В чем же польза имбирного корня?

Все полезные микроэлементы содержатся в корне растения и именно его используют в кулинарных и лечебных целях.  Имбирь помогает:

  • Снять воспаление.
  • Притупить боль.
  • Обеззаразить.
  • Может быть использован в качестве успокоительного.
  • Укрепить иммунитет.
  • Снизить лишний вес.

Перечислять преимущества этого маленького лекаря можно бесконечно, спектр его действия разнообразен. Имбирь также является незаменимым помощником для поддержания мужского здоровья, достаточно 5 грамм корня в день, можно употреблять его как в свежем, так и в маринованном виде.

Перечислять преимущества этого маленького лекаря можно бесконечно, спектр его действия разнообразен. Имбирь также является незаменимым помощником для поддержания мужского здоровья, достаточно 5 грамм корня в день, можно употреблять его как в свежем, так и в маринованном виде.

Его целительные свойства известны испокон веков. Если обратить внимание на жителей Японии, Китая и ряда других восточных стран, то они редко страдают ожирением и продолжительность их жизни гораздо дольше, чем у жителей Европы. В странах Востока имбирь является главной пряностью и добавляется во многие блюда.

Кому имбирь противопоказан?

Имбирный корень несовместим с рядом лекарственных препаратов, потому что он усиливает их действие в несколько раз. Большей степенью это препараты для понижения давления и те, которые оказывают стимулирующее действие на сердечную мышцу. Имбирь разогревает организм изнутри, благодаря значительному содержанию эфирных масел, из-за этого его нельзя употреблять при высокой температуре, потому что он может её значительно повысить. Нельзя давать его детям младше двух лет. Он также понижает свёртываемость крови, поэтому его нельзя употреблять во время каких-либо кровотечений. Редко может вызвать аллергическую реакцию как при приёме вовнутрь, так и при наружном применении.

Нельзя давать его детям младше двух лет. Он также понижает свёртываемость крови, поэтому его нельзя употреблять во время каких-либо кровотечений. Редко может вызвать аллергическую реакцию как при приёме вовнутрь, так и при наружном применении.

Действующий рецепт корня имбиря для похудения

В состав коня входит такое вещество – гингерол, которое увеличивает скорость пищеварительной системы и улучшает ее обменные процессы. Следующие рецепты помогут вам употреблять имбирь каждый день, а при этом еще и худеть.

Рецепт№1. Чай

Для приготовления чая вам необходимо тщательно измельчить корень и залить его кипятком. После того, как чай немного настоится, в напиток можно добавить небольшое количество лимона или меда. Этот чай быстро ускоряет обменные процессы. Пить его можно сколько угодно и в любое время суток. Чтобы имбирный чай еще эффективнее помогал справляться с лишними килограммами, рекомендуется употреблять его за полчаса до еды. Так вы не только уменьшите аппетит, но и запустите жиросжигающие процессы.

Пить его можно сколько угодно и в любое время суток. Чтобы имбирный чай еще эффективнее помогал справляться с лишними килограммами, рекомендуется употреблять его за полчаса до еды. Так вы не только уменьшите аппетит, но и запустите жиросжигающие процессы.

Имбирный чай

Есть еще один рецепт имбирного чая. Для этого в тот же измельченный корень добавляется небольшое количество мяты. После остывания, чай процеживается, а к настою добавляется полстакана апельсинового сока. Пить такой напиток очень приятно, ведь он обладает кисловатым и слегка горьковатым вкусом. Отлично утоляет жажду.

Рецепт №2. Салат с имбирного корня

Для приготовления салата вам понадобится: корень имбиря, цедра апельсин, сельдерей, лимон, морковь и запеченная в духовке свекла. Все продукты нужно мелко нарезать, смешать и заправить оливковым маслом. Такой салат – отличная альтернатива калорийным мясным блюдам. Он содержит в себе огромное количество витамин, которые так нужны организму.

Все продукты нужно мелко нарезать, смешать и заправить оливковым маслом. Такой салат – отличная альтернатива калорийным мясным блюдам. Он содержит в себе огромное количество витамин, которые так нужны организму.

Салат с имбирем

Как хранить имбирный корень?

Имбирь в свежем виде имеет небольшой срок хранения, его необходимо хранить в холодильнике не больше 8 дней. Сушеный имбирный корень более неприхотлив, он сохраняет свои свойства чуть больше трех месяцев. Маринованный имбирь можно хранить не больше 2-х недель.

ушеный имбирный корень более неприхотлив, он сохраняет свои свойства чуть больше трех месяцев. Маринованный имбирь можно хранить не больше 2-х недель.

Итак, имбирь для похудения (рецепт и самый действующий способ вы могли узнать из статьи)поможет вам быстро восстановить обменные процессы и убрать лишние килограммы. Надеемся, что наши советы окажутся полезными для вас и вашей семьи.

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...