Как приготовить сельдереевый суп для похудения? Рецепт

Сегодня все большее количество людей начинает вести здоровый образ жизни. Связано это не только со стремлением красиво выглядеть, хотя это немаловажно, но и с желание продлить и улучшить качество своей жизни. Различные диеты просто заполонили интернет пространство. Теперь питаться правильно стало проще, чем когда бы то ни было. Однако не все желающие похудеть знают о прекрасных свойствах сельдерея, который помогает не только быстро избавиться от лишних сантиметров, но и отлично очищает кишечник. Мы предлагаем вам приготовить суп сельдереевый для похудения, рецепт которого будет представлен ниже.

Мы предлагаем вам приготовить суп сельдереевый для похудения, рецепт которого будет представлен ниже.

Суп сельдереевый для похудения – в чем польза?

Сельдерей – питательный овощ, который состоит из ценного корнеплода и сочной зелени. Его очень любят сыроеды. Он обладает большим количеством эфирных масел, а также кальцием, калием, витаминам В, С, РР, фосфором. Ежедневное употребление сельдерея благотворно сказывается на состоянии человека в целом, укрепляет его иммунную систему и сосуды. Сельдереевый суп – самое распространенное блюдо среди тех, кто стремиться похудеть. На его приготовление не требуется тратить много сил и времени, а вкус вас приятно порадует.

 Сельдереевый суп – самое распространенное блюдо среди тех, кто стремиться похудеть. На его приготовление не требуется тратить много сил и времени, а вкус вас приятно порадует.

Суп из сельдерея готовится очень быстро

Как сельдерей помогает похудеть? Все дело в разностороннем действии, которое этот овощ оказывает на организм:

  • Создает длительное ощущение сырости. В составе сельдерея находится клетчатка, которая позволяет долго время не ощущать голода, даже когда выбранная вами диета довольно строгая. При употреблении сельдерея вам не захочется есть сладости, мучные изделия и сахар.
  • Очищает кишечник. Удаление из кишечника всех шлаков и токсинов благоприятно сказывается на снижении веса, ведь именно эти опасные вещества могут быть причиной нарушения обмена веществ и набора лишнего веса.
  • Имеет небольшой мочегонный эффект. Если вы не особо следите за своим рационом и не пьете достаточное количество жидкости, то употребление супов должно быть регулярным и обязательным. Сельдереевый суп способствует выведению лишней, ненужной жидкости и помогает восстановить водный баланс. Больше никаких отеков, слабости и усталости.
  • Тонизирует и активизирует все клеточки. Все люди, которые желают похудеть, сталкиваются с одной и той же проблемой – обвисшей кожей, которая появляется при резком снижении веса. Сельдерей поможет избежать это неприятное явление и придаст вашей коже эластичный и здоровый внешний вид.

Тонизирует и активизирует все клеточки. Все люди, которые желают похудеть, сталкиваются с одной и той же проблемой – обвисшей кожей, которая появляется при резком снижении веса. Сельдерей поможет избежать это неприятное явление и придаст вашей коже эластичный и здоровый внешний вид.

Сельдереевый суп – рецепт для похудения

Если вам необходимо быстро сбросить лишние килограммы, тогда вам будет интересно узнать о  диете, которая длиться 5 дней. За это время вы можете потерять до 5 кг, получая, при этом, питательные вещества и витамины. Главным блюдом в этой диете является суп из сельдерея, но разрешено также употреблять овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб и отварное, нежирное мясо. Запрещено есть жаренное, жирное, сладкое и мучное.

Главным блюдом в этой диете является суп из сельдерея, но разрешено также употреблять овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб и отварное, нежирное мясо. Запрещено есть жаренное, жирное, сладкое и мучное.

Как же приготовить сельдереевый суп? Рассмотрим 2 рецепта.

Рецепт №1. Для приготовления вам понадобится:

Корень сельдерея, капуста, томаты, сладкий перец, лук порей, приправа, соль и вода. Все овощи нужно помыть, почистить и залить водой. Варить не больше 10 мин. После этого добавить соль и приправы по вкусу. Можно украсить зеленью.

Рецепт №2. Для приготовления вам понадобится:

Зелень сельдерея, брокколи, морковь, лук, оливковое масло и вода. Все овощи очистить и мелко нарезать. Вначале в кастрюле варить морковь, потом добавить лук, брокколи и зелень сельдерея. Как только все будет готово, необходимо взбить все блендером до состояния пюре. Перед подачей полить оливковым маслом.

. Как только все будет готово, необходимо взбить все блендером до состояния пюре. Перед подачей полить оливковым маслом.

Суп сельдереевый для похудения, рецепт которого несложен, поможет вам не только сбросить лишние килограммы, но и оздоровиться. Надеемся, что наши советы окажутся вам полезными.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...